16.12.13

Projeto Transformação 350/Dias - Reta final

Olá a todos!
O Projeto Transformação 350/Dias está na reta final ,ele termina dia 30 de dezembro.
Este projeto termina, mas vou começar outro com certeza.
Ano novo ,novos objetivos, sonhos ,desejos...
O post de hoje é super curtinho porque o do dia 30 será especial, pelo menos para mim ném,rsrs.
Eu eliminei 20 kg em 5 meses e meio ,estou desde o mês de julho na manutenção do peso e com uma grande meta: reduzir a gordura corporal, o objetivo?18% gordura (este é o primeiro objetivo traçado, porque vou me esforçar e muito para ficar entre 12 a 14% ,quem sabe um dia).
Quem quiser saber mais sobre o projeto e saber sobre o meu processo de emagrecimento é só clicar aqui.

                   
                     Dez 2012 - 84,5 kg                                               Dez 2013- 64,5kg


Um abraço e uma ótima semana a todos!

Um comentário:

Kátia Cris disse...

Parabéns Tania!!
Adorei acompanhar seu projeto e perceber que tudo é possível!
Com uma meta, persistência, esforço e fazendo nossa parte.
Você foi durante esse ano e é um exemplo a ser seguido por todos.
Beijos